Pár rad jak být hubenější díky jídlu...

7. listopadu 2011 v 18:59 | ♥♫ LuCC ♫♥ |  Rady a tipy...
Tak tu mám pro vás pár tipů jak můžete zhubnout až o tři kila navíc jen díky jídlu =))

Pálivá jídla a koření ?
Ano!Pálivá jídla i koření jsou při hubnutí doslova skvělá!A proč?
Jelikož díky pálení vaše tělo spotřebuje více kalorií na strávení pálivých pokrmů,a taká proto že díky pálivému jídlu se nemůžete přejíst jelikož vždy poznáte kdy už máte dost.
A koření má dost podobné účinky a navíc dost jídel v dietách není zrovna nejchutnějších a koření nám dopomáhá k lepší chuti a když nám to ještě pomůže,proč ne?
Takže holky (kluci) do všeho do čeho můžete dávejte koření a pálivé věci!

A co takhle borůvky?
Že jste je už dávno vyřadili?Jsou sladké a tím pádem mají hodně kalorií?Ne!
Borůvky jsou dalším skvělým prvkem při hubntí jelikož mají opravdu málo kalorií,hodně vitamínů a navíc obsahují látky které bojují proti látkám které vznikají při špatném stravování.

Zelenina je to nejlepší!
Ha.Možná že ano,má málo kalorií a hodně vitamínů.Ale!
Některé druhy zeleniny bohužel obsahují látky které způsobují nafouklé břicho a nadýmání a to bohužel není pro ploché bříško to nejlepší.
Proto pokud máte pocit nafouklosti možná by jste se měli vyhnout rajčatům,paprikám a také lilku.
Holt některé věci dokážou překvapit.

Proteiny,proteiny,proteiny!
Tak ty by nám v jídelníčku opravdu chybět neměly protože pomáhají zregenerovat tělo po cvičení a zpevňují svalovou hmotu a navíc povětšinou mívají i málo kalorií.
Proteiny obsahuje např. libové hovězí a krůtí maso,nízkotučné jogurty,cottage(ten doporučuji,skvěle zapadá do jídelníčku kohokoliv a má skoro nejméně kalorií ze sýrů) a dále také ryby a ty pokud si je nedáme v oleji mají také zanedbatelný počet kalorií.

A nakonec něco z prášků...
Jak to v tom hollywoodu dělají že mají tak krásné břicho?
Docela jednoduše,dopují se ostropestřcem!
Lépe řečeno,tabletami s ostropeřcem,mají totiž detoxikační účinky,což je skvělé pro ledviny a kromě toho pomáhají proti zadržování vody v těle což je jeden z hlavních důvodů proč některým lidem i přes snahu za tři nejde zhubnout.Takže šup do lékárny pro stropestřec.
A takhle ten zázrak vypadá Ostropestřec mariánský ^^^

Tak snad to někomu pomůže. . . =DD
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama